La Gimnasia Rítmica desde una mirada holÍstica
No hay nada más revelador que el
MOVIMIENTO
Análisis Morfológico
Con el cuerpo erguido, los pies separados a la distancia de los hombros, el balón en la mano derecha, el ejercicio consiste en dar un bote que sea en la mitad de las piernas y que el bote sea de una mano a la otra y así sucesivamente se realizara este ejercicio durante un minuto, se realizaran 3 series.
Gastrocnemios, Lumbrical, tibial anterior: Músculos de sostenimiento
Tren Inferior
Músculo infraespinoso
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Origen
Fosa infraespinosa de la escápula.
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Inserción:
Tubérculo mayor del húmero por detrás del músculo supraespinoso
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Origen
Apófisis transversas de las vértebras C1 - C4
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Inserción
Parte superior del borde medial de la escápula
Músculo elevador de la escápula
Músculos lumbricales de la mano
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Origen
Músculo flexor común profundo de los dedos de la mano
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Inserción:
Arterias
Arco palmar superficial, arterias digitales palmares comunes, arco palmar profundo, arterias digitales dorsales de la mano
interóseos dorsales de la mano
Reproducir video del Ejercicio Metodológico de la Pelota, al que se le hizo el respectivo Análisis Morfológico
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Origen
Diáfisis de los metacarpianos
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Inserción
Falanges proximales
